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2014年02月23日

今日のランニング

今日も晴れいい天気ですね～午前中に13㌔を走りましたダッシュ時間があれば夕方も8㌔ランをしたいと思いますニコニコ
今日のランニング


今月の走行距離です
2月1～8日　103㌔
　　　9日　13㌔
　　 10日　13㌔
　　 11日　13㌔
　　 12日 11㌔
　　 13日　 8㌔
　　 14日　13㌔
　　 15日　－
　　 16日　42㌔（おきなわマラソン）
　　 17日　13㌔
　　 18日　13㌔
　　 19日　 8㌔
　　 20日　13㌔
　　 21日　13㌔
　　 22日　19㌔
　　 23日 13㌔　計205㌔
　　　　　　TOTAL　308㌔

陸上競技場の改修工事もニコニコそろそろ終わるので～これからはガッツポーズスピード練習もどんどんやっていきたいと思います。


今年のNAHAマラソンでは目標3時間05分台
来年のおきなわマラソンで目標3時間を切り2時間台で走りたいですね～ニコニコ　　　　　　




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Posted by きらばる at 13:51│Comments(0) │スポーツ
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