合同練習

先週の合同練習は今月行われる～町陸の30代1500㍍に出場するため為1500㍍　1本を走りました～なんとか5分を切り結果は4分58秒～本番ではあと5秒は縮めたいと思います。


今週の練習メニューは　400㍍×10本です。
40代ですが30代競技で～3位以内に入れるよう頑張ります