久々の記録会

昨日は西原ランナーズの久し振りの記録会（合同練習）でした去年の10月から陸上競技場が改修工事に入った為～5ヶ月ぶりの記録会です




最近メンバーも平均年齢が高くなり仕事などでなかなか練習に参加するすることが出来なく～昨日は4人での記録会でしたが楽しく走る事が出来ました。

距離は5000m～最近スピード練習をしていなかったせいか3000mを過ぎたあたりから上げることができなくタイムは19分12秒～残念！

夏頃までには17分台が出せるよう頑張ります。

アラフォーなので無理せず頑張ります