今日のランニング

今日は朝から良い天気です。





午前中　11㌔のランニングとても気持ちよく走れました

～夕方は 8㌔を走る予定です。


今月　1~4日　まで 53㌔　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　5日19㌔　　10日13㌔　　　
　　　　6日13㌔ 　　11日19㌔
　　　　7日11㌔
　　　　8日11㌔　　
　　　　9日 8㌔　　計94㌔

　　　 　　Total　　　147㌔ 　　　　　　　　　　　　　
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真は去年のNAHAマラソンです。